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北京代孕什么时候合法:十种代孕小常识
  10种在怀孕期间应该遵循的健康饮食方式年轻的准妈妈未必需要把爱吃的东西全部踢除出自己的饮食名单。但是,怀孕的时候,你实际上是为“两个人”提供营养。你和腹中的胎儿都靠你摄入的营养来生存。学习一些健康的饮食方式,能够保持宝宝健康地诞生。
 
  
 
   1,很多年轻人都喜欢吃三文治或者汉堡包。为了增加你餐饮之中的营养,在吃三文治和汉堡包的时候,记得加入生菜、西红柿,或者其他种类的蔬菜(当然,蔬菜是多多益善的)。
 
  
 
   2,如果你很喜欢吃白面包,那么在怀孕期间,你应该选择全麦面包。
 
  
 
   3,披撒饼对孕妇来说未必都是垃圾食品。往披撒里面加入芝士和多种蔬菜,不要加烟肉、烤胡椒香肠或香肠。
 
  
 
   4,果汁和牛奶对于年轻的孕妇,尤其重要。另外,怀孕期间,尽量少饮用汽水和咖啡。
 
  
 
   5,怀孕期间,尽可能多吃蔬果。但是,不要为了使蔬果味道“更好”,而加入牛肉,酱汁等。
 
  
 
   6,少吃甚至不吃肥肉。尽量用烘烤的方式来煮肉,不要炸。
 
  
 
   7,钙对于宝宝的健康成长与你自身的骨头来说至关重要。用一些低脂的酸牛奶、芝士来代替你手中的雪糕吧。
 
  
 
   8,在怀孕期间,不加任何牛油的烘西红柿比薯条更为有益。
 
  
 
   9,与其吃一些甜食、饼干,不如吃一些新鲜的蔬果。
 
  
 
   10,人人都喜欢甜品,但是一些甜品,如:派,蛋糕,饼干对于孕妇来说,都是不健康的食品。、
 
   北京代孕发现在生活中,有些有害物质容易对人身体造成伤害。孕妇在怀孕后,由于身体抵抗外界侵袭的能力减弱,所以更容易受到有害物质的骚扰。如果有害物质进入孕妇体内,也会对胎儿健康带来不利影响。如铅就是对胎儿身体危害很大的一种毒物。
 
   据北京医科大学公共卫生学院符绍莲教授长期研究证实:环境中的铅污染可损伤孕妇体内的胎儿神经系统受,从而对婴幼儿后天发育造成不良影响。铅是破坏环境、损害人体健康的污染源,环境中铅的来源主要有汽车尾气、某些食品添加剂、自来水管防腐内衬等。孕妇如果摄入铅的话,铅就会通过胎盘的血液循环进入胎儿体内。受到铅污染的胎儿出生后,其视觉及听觉定向能力,普遍比未受到铅污染的新生儿低。而且,铅也会对胎儿的神经发育系统造成影响,造成孩子后天的智力发育不良。因此,笔者建议,在怀上小宝宝后,孕妇一定要做到少去汽车多的场所及电池厂、油漆厂附近,以免通过空气,把有毒的铅吸入自己的体内。另外,孕妇在饮食方面应做到不吃含铅的食品.如皮蛋、爆米花及添加各种色素的小食品等。为了减少身体对无法避免的铅吸收,孕妇应多吃些含蛋白质、钙、铁、锌的食物,因为含以上微量元素的食品,可以行之有效地阻止人体肠道对铅的吸收,使血铅水平降低。此外,对住在铅污染严重地区的孕妇来说,最好换个环境居住。如果条件不允许,那么除了多补充些上述微量元素以阻止铅过多进入身体外,还应定期到医院去做血铅测定,以避免血铅过高对胎儿的健康造成损害。


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